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Controlador de entrenamiento

Controlador de entrenamiento

Aprende a usar el controlador de entrenamiento, configurar competencias de actividades y activar la detección automática de entrenamiento.


INSTRUCCIONES E INFORMACIÓN

En este tutorial, aprenderás a:

• Controlar un entrenamiento
• Terminar un entrenamiento
• Controlar el historial de actividades
• Compartir una actividad
• Desafiar a un amigo


Controlar un entrenamiento

1. Desde la pantalla del reloj, oprime el botón Digital Crown/Home, luego selecciona la entrenamiento aplicación Workout.

Importante: o bien, en la pantalla del reloj, selecciona la miniaplicación Workout.

2. Selecciona el entrenamiento deseado. Wait for the 3 second countdown and then begin your workout. To skip the countdown, select the screen

Importante: Para configurar un objetivo, selecciona el ícono Menu al lado del tipo de entrenamiento deseado, luego selecciona el tipo de objetivo deseado y sigue las indicaciones. Haz un seguimiento preciso de tu actividad física para Dance, Functional Strength Training, Core Training e incluso Cooldown luego del entrenamiento. Para obtener más información sobre los entrenamientos, visita Workout types on Apple Watch.

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3. En la pantalla del entrenamiento, deslízate hacia la derecha, luego selecciona la opción deseada.

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BLOQUEAR: para bloquear la pantalla durante el entrenamiento, selecciona el ícono Lock. Para desbloquear tu pantalla, gira el botón Digital Crown/Home hasta que la gota de agua se expanda y el teléfono se desbloquee.
• AÑADIR: para controlar varios entrenamiento al mismo tiempo, selecciona el ícono Add, luego sigue las indicaciones.
• PAUSAR/REANUDAR: para pausar un entrenamiento, selecciona el ícono Pause. Para reanudar un entretenimiento, selecciona el ícono Resume.




Terminar un entrenamiento

En la pantalla de opciones de entrenamiento, selecciona el ícono End.

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Controlar el historial de actividades

1. Desde la pantalla del reloj, oprime el botón Digital Crown/Home luego selecciona la actividad aplicación Activity.

Importante: Cuando obtengas acceso por primera vez, se te solicitará que ingreses tu información personal para continuar.

2. La aplicación Activity detectará automáticamente el tiempo de movimiento, ejercicios y de paradas cuando uses el reloj. Para ver esta información, deslízate hacia arriba desde la pantalla de actividad.

Importante: para obtener más información, visita Use the Activity app on your Apple Watch.

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Compartir una actividad

Desde tu iPhone conectado, selecciona la actividad Fitness app. Selecciona la pestaña Sharing, luego selecciona Get Started > share activity icon Share Activity icon añadir ícono Add > contacto(s) deseado(s) > número de teléfono deseado > Send.

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Desafiar a un amigo

En la pantalla de compartir, selecciona el ua ícono Contacts, luego selecciona el contacto deseado. Selecciona Compete with, luego selecciona Invite para confirmar.

Importante: los participantes tienen 48 horas para aceptar o rechazar las invitaciones a competencias. Si ambas personas aceptan la competencia, la competencia comenzará el próximo día y durará 7 días.

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